KIHON: dla białych pasów ( 9 kyu )
kihon w ruchu – wejście do przodu do zenkutsudachi z gedanbarai, 3x oizuki do przodu, 3x ageuke do tyłu, 3x maegeri do przodu, 3x shutouke do tyłu
KATA od 8 kyu (żółty pas) na chorągiewki sędzia dobiera do niższego stopnia kata heian (12-13 lat młodzicy brązowe pasy w finale do wyboru bassai-dai, jion, kankudai)
KUMITE od 2016 roku włącznie (kumite wg regulaminu OPD)

Kadeci i Juniorzy:

Kadeci (2010-2009) min. 3 kyu
KATA (eliminacje do wyboru bassai dai, ji-on, Kan-ku dai, en-pi, (w finale dowolne z listy WTKF, inne niż w eliminacjach) ocena systemem punktowym) KUMITE(dziewczęta i chłopcy: eliminacje- ko-go kumite, półfinał i finał- jiyu-kumite)

Juniorzy (2007-2008) min. 3 kyu
Kata (eliminacje do wyboru bassai dai, ji-on, Kan-ku dai, en-pi, (w finale dowolne z listy WTKF, inne niż w eliminacjach) ocena systemem punktowym) kumite (dziewczęta i chłopcy: eliminacje- ko-go kumite, półfinał i finał- jiyu-kumite

Młodzieżowcy i Seniorzy:

Młodzieżowcy (2006- 2004) min. 3 kyu
kata (dowolne z listy WTKF, ocena systemem punktowym (inne w finale i półfinale))
kumite (kobiety i mężczyźni jiyu-kumite)
Seniorzy (2003 i starsi) min. 3 kyu
kata (dowolne z listy WTKF, ocena systemem punktowym (inne w finale i półfinale))
kumite (kobiety i mężczyźni jiyu-kumite)

1.Opłata ubezpieczenie 30 zł (dla nieposiadających ubezpieczenia klubowego lub ubezpieczenia pozwalającego startować w zawodach sportowych)
2.Każdy zawodnik musi posiadać aktualna licencje PZKT na rok 2024 koszt 50zł.

Opłata startowa:
I termin do 25 marca (poniedziałek) – 110 zł za konkurencje
II termin do 29 marca (piątek) – 160 zł za konkurencje (po tym terminie nie będą przyjmowane zgłoszenia)