I. KATA

Heian Shodan

II. KIHON

1. (ZE)->   C.-Oizuki (ZE) (P)
2. (ZE)->   J.-Ageuke (ZE) (T)
3. (ZE)->   C.-Soto Udeuke (ZE) (P)
4. (ZE)->   C.-Shutouke (KO) (T)
5. (ZE)->   C.-Maegeri ->(ZE) (P)
   
   

III. KUMITE

Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)

• *ATAK
• Tsuki: J.x2, C.x2
• Maegeri: C.x2
  
  

IV. OKRES TRENINGU

Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach).

UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.