I. KATA
Heian Shodan
II. KIHON
- (ZE)-> C.-Oizuki (ZE) (P)
- (ZE)-> J.-Ageuke (ZE) (T)
- (ZE)-> C.-Soto Udeuke (ZE) (P)
- (ZE)-> C.-Shutouke (KO) (T)
- (ZE)-> C.-Maegeri ->(ZE) (P)
III. KUMITE
Kihon Ippon Kumite (sparing półwolny na jeden krok)
- *ATAK
- Tsuki: J.x2, C.x2
- Maegeri: C.x2
IV. OKRES TRENINGU
Trzy miesiące treningu (udział w minimum 24 treningach).
UWAGA!
Tylko dyplom wydany przez PZKT jest potwierdzeniem zdanego egzaminu.